西入間地区オープンセミナー 開催のご報告
2019.10.21
健康管理講座partスリー」開催
日 時 ： 令和元年１０月３日（木）１４：００～
会 場 ： 鶴ヶ島商工会館２階大会議室
テーマ ： 健康寿命を延ばす食事の工夫
講 師 ： 女子栄養大学准教授 西村 早苗 氏
１食に何をどれだけ食べたら良いかものさし「３・１・２弁当箱法」や
体重を減らす計画の立て方等、1日に必要なエネルギーを保ちながら
生活習慣病にならない栄養の取り方を勉強しました。
今回は受講者の８０％以上が女性でした。
